馬肉はダイエットにピッタリな食材！
猛暑が続いておりますが、今年は雨の日が多かったせいか(？)
夏が始まったのが遅い気がします・・・
ネットでは四季がなくなって、二季だけになるとか🥲
春の桜と秋の紅葉は
いつか幻になるのでしょうか＞﹏＜考えたくもないですね、、
みなさんは、どの季節が好きですか？
コメントお待ちしております！
さて話がすごく脱線しましたが先週に引き続き
今週も夏の話題!!
皆さんはダイエットしてますか?する必要もないですか?
私はする必要があります。汗
薄着シーズンの夏になり、海やプール等のイベントが増えて
ボディラインが気になってる方も多いんじゃないでしょうか😳
ダイエットでよく思い浮かぶのが
食事の量を制限するダイエット・・・
お米やお肉、お菓子を断ってカロリー制限をする方がいますが
食べないダイエットは、リバウンドや体調不良の原因です😫
極端に制限しても、かえって後から自分にダメージがきてしまいます！
ダイエット中でもきちんと3食しっかり食事は食べましょう！
食べ過ぎなければ、お菓子だって食べていいんです！！
でもダイエットの時、どんな食事をすれば良いか迷いますが
お肉で言えば、馬肉はとってもピッタリな食材🌟
馬刺しは、他のお肉に比べて
低カロリー・高タンパク・低脂質とダイエットや健康が気になる方に
ピッタリな食材なんです🤩✨
フジチクでは先日、ボディービルダのフィットネス大会でも
商品を協賛させていただいたほどです！！
ダイエットに関わらず、スポーツをしている方にも
すごくオススメです╰(*°▽°*)╯
もちろん食べるだけでは痩せませんので
適度な運動も行いましょう！
手軽に始められるウォーキングや筋トレも効果的ですね💪
これを読んでいるダイエットをしたい方が居ましたら
私と一緒に始めませんか・・
ダイエットに遅いなんてありません！
コメントお待ちしております(^人^)
最後まで読んでいただきありがとうございます！
イイね！とコメントおまちしておりますーー！
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