2024/6/28(金)

本日オフ
いつも通り起きて
朝トレから1日スタート☀️

雲ひとつない快晴の中気持ちよく
ランランラン💨🌈

今日は水曜日と同じメニュー
100m20秒✖︎20秒✖︎6本
75m15秒✖︎15秒✖︎6本
50m10秒✖︎10秒✖︎8本
40m8秒✖︎8秒✖︎10本

絵に描いたようなグラデーション
※実物です

走り自体は嫌いじゃない

実はこんな過去も...

中学校の駅伝部は全国大会常連校
私の学年陸上部いなくて顧問の先生に呼ばれて
中1と中2の頃、陸上の朝練参加してた🏃
実は県大会のサブメンバーに入ってたんです🤭

1キロ5分ペースで6km
当時は朝の6時半からなんで走らなあかんねーんとめっちゃしんどくて嫌やった笑

でも、だんだんついていけるようになってちゃんと記録も伸びてた😬


キツいのって嫌やけど、出来るようになった時の達成感が嬉しいから頑張ってしまう❤️‍🔥
こうゆうのをドMと言うんか？

冬と思えない景色

午後は、家のU19の子達の昼ごはんを届けにクラブハウスへ

片道45分歩きでレッツGO
スーパーでお買い物して

アイス🍨
今日ちょっと寒いめやけど、歩いて体が熱くなったからちょっと体冷やし笑


久しぶりにラプラタ大聖堂へ
天気も良いからめっちゃ映えた✨

写真載せようと思ったら動画しか撮ってなかった笑

懐かしのソーシャルディスタンス発見

帰りも歩くかバスか悩んだ末...

45分walking🚶
天気が良いから歩けてしまう☺︎

なんやかんや、3時間くらい外歩いてた

ちゃんと疲れて家帰って昼寝😴

晩御飯

今日も楽しかったーー！
明日も頑張るー！

Hasta mañana