5:00から始まるマインドフルネス修行。早起き次男の巻。

僕は、ファシリテーターなんていう肩書があり、子どもたちの主体性や自己選択・自己決定が学びの主たるエネルギーだと信じていることもあり、「待つこと」は得意。

できることならば、いつも穏やかに、中庸に、バランスよくその時を大切にできる自分でありたい！！

…ですが、どうも息子たちには穏やかに接せられない。

そんなことで始めたマインドフルネス瞑想も、1年半。

結論から言うと、だいぶ穏やかでいられるこ