汗をかかねばならない

真面目に働けって意味もあるが、ここでは夏バテの話として。

今年も梅雨入り前からやたらめったら暑い。ありがたいことに屋内や電車はギンギンに冷えてる。救われる。

が、ずっと涼しいところに身を置いて汗をかかないでいるといろいろ困ったことが起きるらしい。

人間は体内にたまった疲労物質なんかを汗やおしっこで排出しているのだそうで。汗かかないでいるとその疲労物質が体内に残っちゃう。

夜寝る前の半身浴が良さそうね。俺も朝はシャワーでサッと済ませちゃうから。

バテないようにしようね！