暗闇フィットネス、はじめました

こんにちは、成島（なりしま）です。

実はじわじわと体重が増えてきており、恐ろしいほどの危機感を持っていました。これまでも、パーソナルトレーナーをつけてトレーニングしていたときがあったのですが、ケガで半年前にストップ。

運動をやめた直後はそんなに体重が増えなかったのですが、半年後たった今、じわじわと体重が増加してきていたのです……

パーソナルトレーナーとの運動はスクワットやベンチプレスなどの無