2020年1月の記事一覧

暗闇フィットネス、はじめました

暗闇フィットネス、はじめました

こんにちは、成島(なりしま)です。

実はじわじわと体重が増えてきており、恐ろしいほどの危機感を持っていました。これまでも、パーソナルトレーナーをつけてトレーニングしていたときがあったのですが、ケガで半年前にストップ。

運動をやめた直後はそんなに体重が増えなかったのですが、半年後たった今、じわじわと体重が増加してきていたのです……

パーソナルトレーナーとの運動はスクワットやベンチプレスなどの無

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