東洋哲学で紐解く「やりたいことが分からない」の原因と対処法②
こちらの続きで、今日は原因を踏まえた対処法について。
「やりたいことが分からん」という悩みに対しては、東洋哲学的に見て【3つの対処法】があります。
①やる”べき”ことを1つずつ減らす
常にTODOリストに追われ、
「こうせねば」「こうすべき」ばかりを考えていると
自分のことが分からなくなる…というのは
五行で言えば「金が木を剋す」の状態ですが
簡単に想像しやすいですよね。
個人的にあるあるだなと思うのは、
自分は「やりたい！」と思っていると信じて疑わないけど
本心では「こうやる”べき”」と義務的に思っているパターン。
本当に内から湧き上がる”やりたい”って
「こうしたほうがいい」「こうしなきゃ」って言葉は
ポロッと出てこないはずなんですよ。
なので、まずは
やる”べき”と思ってることを、1つでも多く辞める。
ほんの小さなこと・すぐ出来そうなことから、がポイント。
無駄なエネルギー消耗を押さえて、元気になった上で
何が負担になっているのかを、よく観察してみること。
（元気になってからが超大事、不安定な時に内観はせずに休むだけでいい）
②自己理解を深める
何をどうしてる時、自分は嬉しいのか？
どんな時に心踊るのか？
子どもに目をかけてあげるかのように
自分をよく見つめる目線があることで、ようやく
エネルギーロスする対象を見つけられます。
（人によって時間はかかるけどね）
で、
この”自己理解”ってのは
何かのセミナーに出れば分かる理論的なものじゃないし
誰かが「あなたはこうだよ」って教えてくれるわけでもない。
今この瞬間、
本当にこのブログ読みたいの？
ってぐらいまで、日常の些細なレベルから始めること（笑）
そんな小さなところにエネルギーを注ぐと
本当にね、自分が満ちてくるのが分かります。
ご飯をよく噛んで食べてたら美味しいな～
掃除して部屋がスッキリして気持ち良いな～
みたいな、小さなところから満足が増えてきて
「あ、これやってみたいな！」と閃きが出てきたら、もうこっちのもん。
五感の精度が高まってくることが、自己理解が深まっているサインです。
③エネルギーロス経験を増やす
そうやって内からエネルギーが湧いてくると
気力や体力、時間の空白が作りやすくなってくるので
心地よい状態を自分の内側に創り出した上で
”エネルギーロスの経験”を増やすこと。
そうすれば、エネルギー循環がスムーズだし
無駄に疲弊したり何なりすることはかなり減るはず。
ここでよくあるのが、
「好きなことにお金を使っているはずなんだけど、なんかモヤモヤして…スッキリしなくて…」という悩み。
理由は人それぞれだからあくまで一例だけど、
好きなことにお金を使えば、上手く行くんでしょ？？
って、損得計算してやってる可能性が高い。
頭で色々と考えてるだけで、本心とはズレてるんじゃないかな。
違和感を無視して、外側や誰かの何かに合わせて「そうした方が良い」って思い込んでるのだと思うから
この場合も①から戻って、自分のエネルギー状態を研ぎ澄ませることが先決。
本当に好きなことにお金を使うのって、喜びだからね。
（財は必ず、喜びに裏打ちされています）
ということで、①②③は順に全て繋がってますが最後に、個人的な体験談を1つ。
「やりたいこと探し」「自分探し」って
心理、スピリチュアル、引き寄せ、自己実現界隈だと
内面ばっかり語られがちなんだけど
私の体験から言えば、女性は完全に
体力不足、栄養不足
だと思う。
だから、そういう類のセミナーに投資する前に
身体が元気になる方が絶対に先なんだよ。
疲れやすい、甘い物は欠かせない、カフェインは毎日摂る人は、
もう絶対に食事改善が先。そっちに投資したほうがいい。
私は風水師だけど、この視点はほんまに大事にしてます。
何でもかんでも、スピリチュアルで見ないことねー。
自分の心に火は灯るのだよ🕯
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