ファスティング＝ダイエット？

私は1日1食生活を1ヶ月以上続けています。
結論からいうと、ファスティングでダイエットはできません。
ほぼ間違いなくリバウンドしますね。
なぜそう言い切れるかというと『実体験』したからです。
ダイエットはカンタンにできません。
ファスティングがヤセると言われる仕組みをお伝えしますね。