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【ダイエット記録⑤】
3月23日
本日の記録
♔体重増減(1日目対比)
+1
♛口にしたもの
午前 鍋(ラーメン中心💦)
昼食 照り焼きバーガー ポテト
間食 ティラミスロールケーキ
夕食 カレーライス
夜食 ティラミスロールケーキ
♛運動
♛アルコール ほろよい、飲んじゃった😢
週末までノンアルコール ☞(ToT)
お通じ ☞(ToT)
18時以降食べない ☞◎
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3月23日
本日の記録
♔体重増減(1日目対比)
+1
♛口にしたもの
午前 鍋(ラーメン中心💦)
昼食 照り焼きバーガー ポテト
間食 ティラミスロールケーキ
夕食 カレーライス
夜食 ティラミスロールケーキ
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週末までノンアルコール ☞(ToT)
お通じ ☞(ToT)
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