【ダイエット記録24】

4月12日
本日の記録

♔体重増減(１日目対比)
プラス1
☜気を引き締めましょう

♛口にしたもの
朝食　　納豆ごはん　ほうれん草ナムル　ヨーグルト
間食　　チョコメロンパン　
昼食　　ピザトースト2まい
夕食　　チャーハン　麻婆春雨　砂肝とアスパラ炒め

♛運動　なし
♛アルコール　　サワー
♛お通じ なし