【ダイエット記録⑩】
10日目突入ですが…
なかなか食生活改善できません。
改めて意識したいです
3月28日
本日の記録
♔体重増減(1日目対比)
-1
♛口にしたもの
間食 よいとまけ、2切れ
午前 肉団子 焼きそば もやしナムル
昼食 海鮮丼
間食 クリームパン
夕食 鍋
♛運動
♛アルコール ビール
♛お通じ なし
♛18時以降 なし
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なかなか食生活改善できません。
改めて意識したいです
3月28日
本日の記録
♔体重増減(1日目対比)
-1
♛口にしたもの
間食 よいとまけ、2切れ
午前 肉団子 焼きそば もやしナムル
昼食 海鮮丼
間食 クリームパン
夕食 鍋
♛運動
♛アルコール ビール
♛お通じ なし
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