【ダイエット記録30】

4月18日
本日の記録

♔体重増減(１日目対比)
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☜前日の夕飯炭水化物抜いたから？

♛口にしたもの
朝7時　　ミートドリア　
昼食　　トースト　二枚バター　　　
夕食　　ジンギスカン　焼おにぎり

♛運動　朝ヨガ
♛アルコール　　かなり…
♛お通じ なし