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【ダイエット記録26】

4月14日
本日の記録

♔体重増減(1日目対比)
プラス2
☜気を引き締めましょう

♛口にしたもの
朝食  納豆ご飯 ポテトサラダ きゅうりの酢の物 チキンサラダ
間食  イチゴポッキー  
夕食  ごはん ハンバーグ レタス 目玉焼き

♛運動 散歩5000歩40分  ヨガ215
♛アルコール  ビール
♛お通じ なし  



26日目でも減らないのは
食事、間食とわかっていますが…
まだまだ自分にアマちゃんです

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