【ダイエット記録⑪】

3月29日
本日の記録

今日はノンアルコール！
リンパマッサージ！！

♔体重増減(１日目対比)
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♛口にしたもの
午前　　スクランブルエッグ　肉団子　納豆ごはん
昼食　　ケンタッキーフライドチキン2こ　フライドポテト
間食　　クリームパン
夕食　　なめろう　かつおポキ　まぐろポキ　ごはん


♛運動　　木刀素振り50本

♛アルコール　ビール( ノД`)…
♛お通じ　　なし
♛18時以降　なし