【今週の記録。】子どもの頃の世界。

こんばんは。今週もお疲れさまでした。

今週は色々なところに行ってきました。

推し活。泣きました。

楽しみだったアクセサリー巡り。

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ヨーグルトがない朝は、冷凍フルーツを添えています。

チキンは塩麹とからしで下味冷凍。

最近は数少ないお菓子も食べ切り、
間食は毎日グラノーラ。

セルフケア・再び

今週は気持ちが全然上がらなかったので、
思い出したかのように、前に取り組んだセルフケアの本を取り出してみました。

たまたま資格試験や学校の色々が重なり、
何もかもダメだった場合しか頭に浮かばなかったのですが…

そんなときは、「～とはかぎらない」と、言葉のあとにつけ足してみましょう。

高井祐子（2022）.
「自分の感情」の整えかた・切り替えかた: モヤモヤがスッキリ!に変わる85のセルフケア
大和出版　（p.56）

そういえばこのセルフケアに取り組み始めた頃、

不安になるたび「でも、まだ分からないから」
と自分に言い聞かせていたのを思い出しました。

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ちなみに資格試験は、惜しくも不合格。
参考書2冊とインターネットの問題だけでは合格が難しそう。

とりあえず中古で数年前の過去問を入手。

来月あたり再受験するので、それまでは頑張ります。

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子どもの頃の世界

新しい漫画を買って、毎晩少しずつ読んでいました。
読むたびに、なぜか懐かしくなります。

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思い出の食べ物ってなんだろう？

将来、どんな暮らしをしようかな？

そんなふうに、考えずにはいられない。

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子どもの頃、何のためらいもなく
好きなものを食べていた時期を思い出します。

重さを量ることもなく、
カロリーを気にすることもなく、

ただ、好きなものを好きなだけ食べていた。

あの頃の自分にいま、帰れる…とまでは思っていないけれど、

子どもの頃のいろいろな思い出を
思い出せなくなってしまったら、それはそれで寂しい。

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どんな形でもいい。推し活でもいいから、
拒食で追い込まれる前の時期の自分を残しておきたい。

そして、気持ちが回復したら、
あの頃に帰れるかもしれない…というモチベーションになったらいい。

セルフケアの本と、新しくお迎えした漫画。

また来週お会いしましょう。