【セルフケア～かかとの角質と保湿～】
こんにちは吉本です(´∀｀)
先日、お客様より【かかとの角質や乾燥】に悩んでいるというお声を頂きました。
実はかかとの角質やゴワつき・ガサガサは自己流のケアを行うと
より悪化させてしまうため、とっても危険なんです。
【原因】
〇過剰な刺激
かかと、ひざ、ひじなど、角質が出来やすい部分はカラダの中でも「圧」のかかりやすい
場所。服との摩擦も。特に足の裏は全体重の圧がかかるので、その刺激から
守るため、肌は角質を作るのです。
〇ターンオーバーの異常
加齢や活性酸素により肌のターンオーバーが正常に働かなくなり、
角質が溜まることで厚く硬くなってしまいます。足の裏は常に刺激を受けるため、
何もしないとどんどん硬くなってしまいます。あらゆる肌トラブルの６０％は
【表皮のターンオーバーの異常】が原因だと言われています。
〇乾燥
乾燥を防ぐためにはうるおいが大切。うるおいを守るためには油分が必要です。
もともと足裏には皮脂腺がなく乾燥から守る油分を自ら作り出せないため、
しっかりとクリームなどでケアすることが重要。
【セルフケア方法】
〇クリームでしっかり保湿
ガサガサの原因は毎日のお手入れ不足。
肌が乾燥しないよう、こまめにクリームを塗ってください。
寝る前にクリームをかかとにたっぷり塗りこんでラップでくるみ眠ると
次の日にはかなりしっとりしますよ。
〇穏やかな方法でのピーリング
フルーツ酸の【ＡＨＡ】が含まれている角質ケアクリームやエステサロンなどの
ピーリングメニューもオススメ。
〇履いている靴の見直し・ピッタリしたものを履く
靴擦れや靴が当たっているところは摩擦が起き、角質が厚くなりがち。
また、クッション性のない靴も足に負担が。たまには足をいたわることも大切です。
ケアに必要なのは、不要な角質を取る＋保湿。こまめにケアしてあげることで、
肌がやわらかくスベスベに☆気持ちも気分も優しくなりますよ♪
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フェイシャル・バストアップ・リンパ専門サロン
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