人生がウハウハになる方法

結論：読書
1　ストレス解消効果
　ある大学のストレス解消アンケート
　ゲーム21％　散歩42％　コーヒー54％　音楽鑑賞61％　読書68％
　ストレス=脳の偏桃体が不安や恐怖を感じている　ストレスホルモンが分泌
　読書をすると偏桃体を鎮静させる効果がある
　6分の読書で効果あり

2　年収が高くなる
　学校以外で最低10冊以上読書→将来の年収が21％と高くなる
　生涯年収2億円+4200万円　コスパ最強の自己投資

3　人生幸福度が上昇
　子供が本を読めば読むほど
　・問題行動が減少　・人生の質が向上　・人生の問題への解決能力が向上
　・コミュニケーション能力の向上
　親も一緒に読書をすることも大切