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2D1Y！多分一番有益マガジン。俺の人生論＆ライフハック術

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本
人生嫌になったら、これを見れば、ああこいつやべぇなあ。もうちょい頑張ってみよ、アイス食べよ。ってなります。
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フォレストナイト

#QOLあげてみた

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意識高い系独身アラサーがオートファジーやってみた。　

意識高い系独身アラサーがオートファジーやってみた。　

巷で話題のオートファジーとは、16時間断食し、飢餓状態になることで、なんか細胞ちゃんが頑張って、免疫機能とかが上がるらしい。

ということで、17時半に夜飯食って、9時半にコメダかますプランだ。頑張れ細胞ちゃん！

17時半〜蕎麦屋のカツ丼蕎麦屋行ったらカツ丼が1番美味い。オートファジーに向け、今回は大盛りはやめて普通盛り。うわー、俺意識高スギィ！！！！

18時半　あー腹減ったなぁ。

19時

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【国宝級】血糖値要観察になった独身31歳公務員デブの健康診断結果公開。

【国宝級】血糖値要観察になった独身31歳公務員デブの健康診断結果公開。

もらった瞬間。（う、うわぁ・・・。）

早速結果を公開しよう。最後には、身長体重公開のおまけつきだよ！

HbA1cとは、ヘモグロビン、要は血糖値のことだ。

俺のHbA1cは5.6。下の図を見てほしい。NGSPの方かな。

そう、糖尿病に0.1だけだが、片足を突っ込んでしまったのだ。

ば、バカな。俺は健康的な食事をしているぞ！最近の食事を調べてみよう・・・。

いや・・・お前。

さすがに食

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