DETOX★17日目

3月27日（金曜日）

!!2nd step プレミアムデトックス 12 days!!
11日中12＋3＝15日目🌷START!!!

〜１日の振り返り〜
【💐就寝/起床時間】
▫️就寝　12:00
▫️起床　8:00

【💩便の回数・状態と色】

久しぶりに

一日快調ではなく。。。＞＜

相変わらず

汚い話をすみません。。。苦笑

何でだろうな？

昨日までと違うことと言えば

お天気が雨で

気温が下がったことかな？

極度の冷え性なので

今日は温めて過ごそう！

【🌏今日飲んだ水分量】

2.5リットル

【☆お食事☆】
▫️朝　プロテイン＋ビタミン・ミネラル補給タブレット＋オーガニック栄養ドリンク+燃焼タブレット+肝臓機能の改善タブレット
▫️昼　プロテイン＋ビタミン・ミネラル補給タブレット
▫️夜　プロテイン＋ビタミン・ミネラル補給タブレット＋オーガニック栄養ドリンク+燃焼タブレット+肝臓機能の改善タブレット

※夕方までに⇒天然カフェイン成分入り粉末スティック×2本

※1日を通して⇒無添加・野菜粉末のスティック×3本

※就寝前⇒L-アルギニン粉末のスティック×3本

【🏃お身体の変化】

今日は快調ではなかったからか

お腹が張って

重ダルイ一日に。＞＜

眠くはないけど

なんだかヤル気も起きず

横になっていたい気分。。。

ここ最近の中で

一番ボーっとしていた気がする。。。

急な変化。

どうしたんだろう？？

【🍀気持ちの変化】

今日は一日を通して

ダラダラと過ごしてしまった。

反省。。。

こういう日があっても、いいよね！

と、いつもなら思うけど（笑）

DETOX中の今の私には

そうも思えず。。。

むむむ。

もっと時間を有効活用したい。

はーーー

活力ある日々よ

なる早でカムバック！！笑

【🎉今日の良かったこと】

気分転換に

今日は雨の中を

傘をさして、お散歩♪

おうちの近所を

ぐるっと探索しました＾＾

田舎って、どうしても

車移動になりがちで

近所でも

歩かず車に乗って

買い物に行きがち。

今日は

30分ほどのお散歩だったけど

知らないお店が数軒見つかって

ビックリでした！

灯台下暗しというか

意外と身近にある場所って

目につかないよなあと。

可愛らしいお店があったので

今度、お母さんを誘って

一緒に行ってみようっと♪

雨音を聞きながらの

マイペースなお散歩は

いつもは耳に入ってくる

生活音を消し去ってくれて

心静かに一人になれて

とっても癒される時間になりました＾＾

雨の日、大好き！