DEROX★20日目

3月30日（月曜日）

!!2nd step プレミアムデトックス 12+3=15 days!!
14日中12＋3＝15日目🌷START!!!

〜１日の振り返り〜
【💐就寝/起床時間】
▫️就寝　12:00
▫️起床　8:00

【💩便の回数・状態と色】

昨日に引き続き

お便秘Dayでした＞＜

正直、焦ります。。。

でも、お友達に聞くと

大豆性たんぱく質をとっている

このDETOX期間中には

たまに起こることらしく。

そんなに心配する必要は

ないとのこと。

まあ、確かに

固形物をとっていないから

そんなには

溜まっていないのだろうけど。。。

でも、やっぱり。

欲を言えば

ちゃんと出したい。

せっかくのDETOXなので

この機会を利用して

スッキリしたい！！

でも、焦っても仕方ない

のも、これまた事実。

今は、自分の力を信じて

やり抜くのみ！

折れず、めげず。

自分を信じて頑張るぞ！

【🌏今日飲んだ水分量】

2.5リットル

【☆お食事☆】
▫️朝　プロテイン＋ビタミン・ミネラル補給タブレット＋オーガニック栄養ドリンク+燃焼タブレット+肝臓機能の改善タブレット
▫️昼　プロテイン＋ビタミン・ミネラル補給タブレット
▫️夜　プロテイン＋ビタミン・ミネラル補給タブレット＋オーガニック栄養ドリンク+燃焼タブレット+肝臓機能の改善タブレット

※夕方までに⇒天然カフェイン成分入り粉末スティック×2本

※1日を通して⇒無添加・野菜粉末のスティック×3本

※就寝前⇒L-アルギニン粉末のスティック×3本

【🏃お身体の変化】

お便秘であることが気になって

あれやこれやと

試してみた一日でした。

ひ、暇か。。。苦笑

明日は気を取られないように

やること増やしてみよう。

【🍀気持ちの変化】

長かったような。

はたまた

短かったような。

そんなDETOXも

明日で終わりです！

嬉しいような

不安なような。

なんとも割り切れない

気持ちでいます。

二日後の

DETOXを終えた後が

本当の始まり！

回復食とか考えると

もう、ドキドキです。笑

せっかくの

このDETOXの頑張りを

無駄にしないように。

気を引き締めたいと思います。

と、その前に

最終日である明日も

いつも通り、今まで通り。

きちんとやり抜きたい

と思います。

あと一日！頑張れ私！！笑