人に媚びる訳でもなく、ガツガツしたところがある訳でもない、それでいてあったかく人を包み込んでくれる街、盛岡。 街の中心に川がゆったりと流れる。その周辺には、酒蔵や湧水を汲める井戸があったりする。 車より、断然、徒歩か🚲がいい。 こだわりのある店がみつかるかもしれない。 そんな盛岡も、来月はさんさ踊りで賑やかになる。8月1日から4日まで、連日、太鼓の音が鳴り響き、色とりどりの浴衣を来た人たちでいっぱいになる。 夏本番❣️ さぁ、ホットな夏に備えよう。
本日は中華！！ なんと言っても、この季節にイチオシなのは 「鶏肉とにんにくの芽のレモン炒め」 やわらか〜い鶏肉に、レモンの爽やかな酸味がまとわりつく。ニンニクの芽のグニャッとした歯応えがたまりませんよー！ そして、ジャスミンゼリーを食べたら、ふーって 力が抜けて、自然に笑顔が湧いてくる。 ランチは人を幸せにする。
シナリオを書くようになって、先日、はじめてコンクールに応募してみた。 これまでの私からすれば、未知の世界への挑戦！ さっそく、今日も公募ガイドを手に入れ、今後のスケジューリングを行う。 次は、エッセイを書いてみたいと思っている。一晩寝かせた後、文字を入れ替えたり、とにかく推敲するのが楽しくて仕方ない。 そして、エッセイのコンクールも意外とあちこちでやっている。しかも、賞金付き！ 賞が取れたら小金持ちになること間違いない。 ちなみに写真は公募ならぬ酵母にちなんで、ク
衝撃的な医者の一声。 いつまでも生きさせたいと家族は思うでしょうが、医療で寿命は延ばせません。 いざと言う時、人工呼吸器やるかやらないか決めて下さい。国の医療費が圧迫されている時に、機械につながれて仮に植物状態になっても生き続けさせますかってこと。テレビのドラマと同じことですよ。 それと、心臓マッサージも。強く体を圧迫するので肋骨が折れるかもしれませんよ、それでもやりますか？ 機関銃のように捲し立てる医者の声。 微塵の希望もうち蹴すような言葉の羅列に耳を塞ぎたく
夜寝る前にスマホ📱を見ていると、 ついつい長時間になってしまう。 特にも最近は、睡眠アプリなるものが何種類も 出されており、さっそく私もやってみた。 レム睡眠、ノンレム睡眠の量が記録に残るので、 物珍しく連日、計測してみたのだが、どうも熟睡感が得られない事に疑問を持つようになった。 よくよく考えたら、寝る前にスマホを見ることで、入眠を妨げる作用が働いているのではないかと言うことに思い至った。 睡眠アプリをセットしながら、ついつい明るい画面に見入ってしまうことも…。 それ
おはようございます！ ベランダに出て深呼吸。 少しひんやりした空気が鼻先を通り体内へ 身体中隅々の細胞に新鮮な酸素が行き渡る。 喜んでいる細胞たちよ！ 何だか今日はいい日になりそうだ。 七夕の翌日は、織姫様と彦星様はどうして いるのだろうか？ 天の川デートの余韻に浸っている頃であろうか…。
noteに書いたやつ、大勢の人に見てもらいたい時はどうすればいいんだろうな。
先週の土曜日に買って来た桔梗の花 蕾が沢山ついており、次々咲くからと店主に 言われるままに入手した。 正直なところ、本当に咲くだろうか？ と半信半疑だったのだが、見事に1週間以上咲き続け、今は小さな蕾が開き始めている。 濃い紫から薄紫へと変化しながら。 五枚の花びらかと思えば、六枚の花びらがある。 これは突然変異と言うものだろうか？ これまで、特に桔梗に注目したことはなかったが、部屋の中にあるだけで華やかに、そしてキリリとした潔さを感じさせてくれる。 まさしく、初夏
小腹が空いたので、ちょっと寄り道！ 雨が降って湿度も高いので、さっぱりしたものが食べたくて、選んだ今日の一品は 「瀬戸内レモン🍋海鮮🦞野菜🥦涼風麺🍜」 うーん、期待に応えてくれる味！ レモンの香りと白胡麻がアクセントになって、 実に食欲をそそる。 あー、美味しい😋 食後の私は、さっきまで煩わされていた雨のことなど忘れ、スッキリ爽やか、気分は天の川なのであった。 食の力ってすごいね！
岩盤浴は自律神経を整える効果があると言う。 こんな暑い日が続くと、むしろ涼しいところに 行った方がいいのではないかと思ったりするが、 暑い時にこそ、岩盤浴がいいのである。 何しろ暑いと、冷たい飲み物が欲しくなり、体感温度は高いのにお腹を触ってみると実は冷えていると言うことがあるのだ。 それが長く続くと、往々にして人は慣れてしまい冷えに無頓着になってしまうのだそうだ。 そんな私にとって、岩盤浴は救いの神である。 目の疲れも、肩や首の凝りも、あっさりと取り去ってくれる。岩盤浴
毎朝、アレクサに今日の一句を読んでもらうのだが、何と今朝は大好きなこの句。 「やせ蛙 負けるな一茶 これにあり」 であった。生まれて初めて覚えた句でもある。 青々としたやせ蛙が、なにくそと頑張っている様に自分を重ね合わせるからかもしれない。 とにかく元気がでるのだ。 アレクサ今日もありがとう！
おはようございます！ 朝、ベランダから朝日を眺め、新鮮な空気を 感じるのが大好きな私です。 小亀とインコをとても可愛いがってます。 小亀は時々、脱走するヤンチャ者！ インコは只今、実に健気に卵を温め中。 好きなことは、朝の10分瞑想。 今日はセルフコンパッションの瞑想を しましたよ。すごく気分いい！ それから、ジャーナリング。 朝と夜やってます。 特技は、ドラマのシナリオを書くことと、 朗読！朗読インストラクターの資格も 取っちゃいました。 そして、コーチングも大好き。
今日は、湿度が高くて暑い1日だった。 夏バテしないように、無理せず のんびり過ごしましょう！
小学生の頃から、文章を書くことが好きだった。 でも、働くようになって嫌なことも我慢する ことが当たり前になり、 いつしか文章を書くことを忘れてしまっていた。 日々の仕事に追われる毎日。 自分の本心がわからなくなってしまった。 このnoteには、そんな迷子になった私を 見つけ出すヒントがあるような気がする。 これから少しずつ、内面に湧き上がるものを 綴っていきたい。 深呼吸をするように。
私が育った家の天井には、大きな窓があった。 その窓から、ある日はとびきりの青空が、ある日は絶え間なく降り続く雪たちが、そして、ある日は、満天の星空に流れ星さえ見ることが出来た。 大人になり、新しい家に引っ越した時、その家の天井には、窓らしきものがなかった。 もう、あの頃のような景色を見ることが出来ないのだろうかと思うと、何だかもの悲しく、叶うことならもう一度、子どもに戻って同じ景色を見てみたいと思うのであった。 夕景
