Let's!! "ファスティング"
これまで、部活のように通っていたジム。
行けなくなって…
ちょっと運動しない間に
いつの間にか3kgも。。。😱😱😱
さすがにヤバいと思い、一念発起。
ファスティングにチャレンジ🍹✨✨
さすがに3kgは無理やろーと思ってたら…
な、な、なんと😳😳😳‼
いけた!!
✨✨ -3kg ✨✨
と言うか、もう普通に食事してるけど
元に戻るどころか
さらに減ってるんだけど〜😆
どんな、腹黒やったんやぁ〜!!笑
昨日、栄養学の先生にファスティングの是非を聞いてみたら…
『結局は生活習慣』
だと。
そう!!そう!!
その通り‼
でもね、わかっててもそれが出来ないんよね〜💦
🍰スイーツ🍨大好きだし、
パン🌭にパスタ🍝、ピザ🍕
全部、好き!!🤣🤣🤣
だけど、先生言わく
『リセットするには良いと思います』
って。
そうなんですよ〜!!
お腹の中から
いや、身体の中から
”キレイになった”を実感した気がした〜🤗✨✨
まさに、デトックス‼
それに、無意識に食事にも気を付けてるなぁ〜🤔
う〜ん。まだ、お肌の変化は実感出来てないけど…😅
これから、ちょっと定期的にやってみるかな😊✨💡👍
…気になる方🌟
コレ、おすすめです。
ほんとに美味しかった♪
https://system.japan-fasting.or.jp/link.php?i=5eb3a543bfcfb&m=5fda669d11d2d
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