飲むのが好きだったジュースを成功した時の小報酬にしたら、ジュースの他に自分にとって良い点に3個気づく事ができた
家事や仕事を行った後に、小さくでも良いので報酬があると嬉しいと思うことがある。
その報酬に関しては自分の手に負える範囲のことであることが前提としてであるが、そこに自分が普段から何も考えずに愛用している嗜好品、とりわけ欲望が関わってくるものが良いのではとふと感じた。
個人的にはジュースを飲むことが今まで多かったが、最近は水と炭酸水、お茶を中心として生活をしている。
とはいえ、たまにはジュースを飲みたくなる時がある。
しかし、それで毎日毎日飲んでしまうとお金もかかりなおかつ体も
