私の価値観グループを探りに行こう！ ～Voyage Community体験記 ＃02
「あなたの価値観はなんですか？」と聞かれたら、答えられますか？
以前の私には難しくて、「え、価値観ってなんだっけ…？」と戸惑っていました。
でもワークに取り組み、コーチングを受けたことで、「自分の価値観はこれです！」と自信を持って言えるようになりました。
今回は、参加しているコーチングコミュニティ「Voyage Community」で行われた、二回目の1on1コーチングについて、書き残しておきたいと思います。
（前回の体験記はこちら ↓ ）
価値観とは「何を大切にしたいか」🏵️
二回目のコーチングのテーマは、「自分の価値観・大切にしたいことの言語化」。
やりたい仕事を探すうえで、自分が大切にしていることは軸になります。途中で迷うことのないように、まずは自分の軸を定める、ということが目的です。
今回も、コーチングの前にワークに取り組み、まずは自分ひとりで価値観を探ってみました。
具体的には、前回取り組んだ自分史ワークを見返して、価値観となりそうなキーワードを挙げていきます。価値観を挙げるといっても難しいのですが、自分が何を大切にしてきたか・譲れないものは何かを考えてみると、見つけることができました。
他にも、「これまでの人生で大きな決断をしたのは何？そのとき大事にした判断基準は？」などの質問に答える形で、価値観を探っていきました。
ワークに取り組んでみて、私は「一人よりもチームで何かを成し遂げることに価値を感じる」んだな～と気づいたりもしました。
二回目の1on1コーチング🗣️
ワークで書き出した価値観キーワードをもとに、二回目のコーチングでは、価値観をグループ化して上位5位を決めていきました。
どんな流れで決めていったのか、以下に書き残しておこうと思います。
１．キーワードを選別する・似たものはまとめる
コーチのちひろさんが事前に、私の挙げたキーワードの中で似ているものをグルーピングしてくれていて、まずはそれを見て「これは価値観と言えるか？」「まとめられるか？」を考えていきました。
価値観ってやっぱり捉えるのが難しくて、キーワードの中には“自分の好きなこと”や”憧れていること”などが混ざっていたんです。自分の軸だと思えるもの以外は外していきました。
２．特に大切な5つを選ぶ
次に、残ったグループ（私の場合は9つ）の中で、特に大切だと感じる5つを選びます。
これは明確な基準がないので難しかったですが、今はやりたい仕事を探すために価値観を探っているので、「新しい仕事を探す際に大切にしたいか？」を考えて選んでみました。
３．5つのグループの順位付けをする
そして次が個人的な最難関、選んだ5つの順位を決めていきます。
順位の決め方のヒントとして、「上位に行くほどハードルが高くなるように」ということで、達成度の難しさを重視して考えていきました。
これが一番時間がかかったように思います…。2~4位が特にこれでいいのか？と悩みまくってましたね。
４．各グループの名前を決める
それが出来たら、最後に5つのグループの名前を決めていきます。例えば、「チームワーク・協力」といった価値観グループなら、チームプレーが光っていた「WBC（ワールドベースボールクラシック）グループ」など。
イメージしやすいように、その価値観を表すキャラクターや人物などを設定していきます。
私はちひろさんに助けてもらいながら、2位～5位の名前を決めたのですが、1位が難しくてコーチング内では決められず、宿題となりました。
納得いくまで考える🤔
実は、この価値観グループのワークを、本を読んで同じようにやったことがありました。でもその時は一人で考えていたのもあり、「これでホントにあってるのかな…？」と疑問が浮かんでしまい、上手く作れませんでした。
今回コーチングでちひろさんと一緒に考えたことで、ある程度の納得感を持ちながら、ひとまず上位5位を選ぶことができました。
でも、なんだかしっくりこないなあ…と思う部分がありました。それは、1位と2位にした価値観グループ。
「1位と2位なんて、一番大切なのになんでしっくり来てないの？」と思ったんですが、コーチング後によく考えたらその理由が分かりました。
■価値観グループ1位・2位が、しっくりこなかった理由
恥ずかしながら公開すると、当時の私の1位は「他人から認められたい、受け入れられたい」、2位は「人を楽しませたい、親近感を持ってもらいたい」でした。
これはどちらも、他人からどう思われるか？という、他人軸な考えだったなと思ったんです。価値観は、自分が大切にしていることなので、ずれが生じていたことに気づきました。
さらに、順位づけのときに、達成度の難しさを基準にしていたので、「他人からの評価は自分でどうしようもないから」と思って上位にしていました。
他人軸になっているとコーチング中に気づいていたのに、違和感に立ち止まれなかったんですね。
■他人軸な思いの、その先にある願いを考える
他人軸になってしまったキーワードではありますが、自分の中で大切にしたい思いであることは間違いない。そう思って、1位と2位を外すのではなく、見直そうと考えました。
それにあたって参考にしたのが、こちらの本。『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』（以下、『せかやり』と記載）。
先述した、以前やったことのあるワークとは、この本で紹介されていたものです。
この『せかやり』で紹介されていた、「他人軸な価値観を自分軸に転換する」（p.96～101）という話を思い出したんです。
「他人軸な価値観」とはつまり、自分でコントロールできないもの。そんな価値観が出てきたときにどうしたらいいか、教えてくれた一文がありました。
出てきた価値観に対して「その目的は？」「手に入れたら何がしたい？」と質問して、その先にある自分の手に入れたいものを考えてみてください。
これを読み直して、1位と2位のキーワードの先にある自分の願いは何か？を考えてみました。
1位の「他人に認められたい」の先には、「認められることで自信をつけたい」という願いがあると気付きます。
自信がついた先には、「自分の気持ちのままに行動したい」という願いがあるな～と気づき、新たに「素直」という価値観が浮かびました。
2位の「親近感を持ってほしい」の先には、それによって「協力してもらいたい」という願いがありました。こちらは、既に出ていた価値観グループと一緒だったのでまとめられます。
さて、2位を他のグループにまとめたので一つ減ってしまいました。
困ったので自分史をもう一度振り返ったり、価値観グループを見直してみて、「成長したい、自信をつけたい」という価値観がいいかもとたどり着きました。自信をつけたいについては、先ほど1位だった思いの先を考えたときにも出てきたので、自分にとって大事な価値観だなと改めて思いました。
私の価値観グループ、上位5位はこれ！📣
というわけで、最終的に考えついた私の価値観グループはこちら。
こうやって形にしてみると、より納得感があるな～と感じています。
ちなみに順位付けは、5位が土台になっていて、どんどん上位グループをクリアしていくイメージで考えました。
今後、価値観が変わっていくかもしれませんが、現時点ではこれだな！と納得できるものが完成して安心しました。
また、自分のことをより理解できたなと思います。
長くなりましたが、今回はここまで。
自分の軸をはっきりさせたので、次は「人生の目的」について考えていきますよ～！
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