やめるだけ健康法

今回は、新潟大学名誉教授である安保徹（あぼ　とおる）さんの著書、
「免疫力が上がる！やめるだけ健康法」という本の内容を紹介します。

突然体調を崩したり、病気になったりすると「運が悪かったな」と
思うかもしれませんが、身体は本来、運に左右されて間違いを
起こすようなことはありません。
私たちの身体は、免疫をはじめとする体内の防衛機能に守られて
いるはずなのに、日常生活の中に、それが崩れてしまう何かしらの
原因があって病気になったのですから、私たちが病気になって
しまうときは、必然と言える何かがあるのです。

健康のためにどうすればいいのか？
安保先生の話を聞いてみましょう。

本当に健康な血液の状態