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2022.8.13 Rest day 糸島ヨガ

檜室建斗 (Kento Himuro)

今日は回復日。いつもお世話になっているヨガトレーナーの山本さんが糸島の絶景カフェでヨガレッスンを行うというので参加させていただいた。

気温もちょうど良く本当に気持ち良い。

CPY(コア・パワー・ヨガ)というもので、3ヶ月くらい前からちょくちょくお世話になっている。中心から身体を動かす感覚が良くなり、重心が安定してパフォーマンスが上がった様に感じる。身体に変な痛みが出ることも減った気がする。

慢性的な疲労感や腰痛などに悩まされている人には特におすすめ出来ると思う。

https://hrk-conditioning.net/

ヨガで心身整った後は三瀬に脊振山の麓にあるブルークローネさん、糸島にあるスミカフェさんで胃袋を整える。

ブルークローネさんのランチ🍖

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スミカフェさんのスイーツ🍮

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明日は気持ち良く走れそう。

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檜室建斗 (Kento Himuro)
スポーツ無縁の学生生活→25歳から始めた自転車競技に夢中になり、現在一般企業に勤めながらJCL(ジャパンサイクルリーグ)という自転車競技プロリーグに挑戦中。 ・好きなもの 自転車🚲 スイーツ🍰 カレー🍛 猫🐈 サウナ🧖‍♀️ Japan cyclist