2024/1/15-4/14 ベーストレーニングまとめ
6月の全日本選手権に向けての取り組み。
体調不良により予定よりも1週間遅れとなったが、無事に目標量のベーストレーニングを終えた。強度、レースへの取り組み方、WTのタイミング、体調管理、体重管理など課題はあったが全体を通してみるとやると決めたことはしっかりやれているので80点くらいの出来はあったと思う。
これで最後くらいのつもりで取り組んだが、実際はもっとこうしたらより良い結果が得られそうだという改善点を得たのでまた取り組みたいなと思う。
・内容(実施)
1.BASE1(1/