簡単グリーンスムージー
先日、妊娠してから初めて、
温泉に行ってきました。
しばらくはずっと、温泉に入りたいけれど、
お風呂に入る前後は寒暖差でつわりがでたり
家でお風呂に入るのさえ、ちょっと一苦労という感じだったので、
大衆浴場・温泉に行くのは、大きな一歩でした!!!
その途中で、観光スポットに立ち寄り、
グリーンスムージーを飲みました。
私は作り方をじっとみていたのですが、
まず氷を2,3個入れ、
豆乳を100cc程度入れて、
白砂糖をスプーン1杯
それから冷凍庫から凍りバナナを一本
そして、次に冷蔵庫からタアサイか青梗菜のような葉を
4枚程度いれてミキサーにかけていました。
私の心の中の感想は、
「ほーっ!!!!これでいいの?」(笑)
グリーンスムージーとは
私はたくさん色々なお野菜を入れなくてはいけないと
思い込んでいたのですが、
一種類を数枚でいいのね!!!ということで、
その後、自宅でグリーンスムージーを作り始めました。
本日で二回目の作成です。
現在一度にたくさん食べられないので、
すぐにお腹がすく私にとって、
この「グリーンスムージー」の方法を知ったことは、
すごくラッキーでした!!
![](https://assets.st-note.com/img/1681863236139-PM9FEKfZPT.jpg?width=1200)
とっても簡単でおすすめです。
私は豆乳でお腹が張りやすく、
牛乳は不耐症なので、
オーツミルクで代用
白砂糖はとらないので、はちみつで代用しています。
それではまた
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