シックスパッドは本当に痩せるのか検証日記１日目

初めてEMS系の機器を使ってみましたが思いのほかお腹にきますね……
２０段階で切り替えができるみたいですが、ちょうど真ん中で十分というかこれ以上は痛くなるかも？
これは慣れなのかもしれないですね。

朝食→バタートースト、カフェオレ
昼食→餃子、カボチャの煮物、スクランブルエッグ、ご飯
夕飯→シチュー、鶏肉の照り焼き、ご飯
日中は炭酸水で水分補給

１日の歩数→4800歩

体重　:　86.3kg
ウエスト　:　93.5㎝

ぽっこり

写真と体重測定は朝起きたタイミングで行っているので、前日の夕飯次第で体重は±1kgは誤差かも知れないですね。
ウエストも自力で測っているので、±2㎝くらいは誤差の範囲でしょう。
明確な効果が１ヶ月くらいで出てくれると最高です。