誰もが笑顔になるワクワクスクワット
ワクワクスクワットのポイントはとにかく体を大きく使うこと。喜びの気持ちやワクワクした気持ちを、全身を使って思いっきり表現しましょう!
いまいち心が晴れないときや、体の重い朝などにおすすめ!
心も体も元気になります。ぜひ試してみてください!!!
『ビジネスエリートがやっているファイトネス』大山峻護・著P80より
https://www.amazon.co.jp/dp/4866672404/
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