誰もが笑顔になるワクワクスクワット

『ファイトネス』書籍公式note
体と心は連動しているので元気な体の使い方をすると心も元気になります！
ワクワクスクワットのポイントはとにかく体を大きく使うこと。喜びの気持ちやワクワクした気持ちを、全身を使って思いっきり表現しましょう！　
いまいち心が晴れないときや、体の重い朝などにおすすめ！
心も体も元気になります。ぜひ試してみてください！！！
『ビジネスエリートがやっているファイトネス』大山峻護・著P80より
https://www.amazon.co.jp/dp/4866672404/

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