仕事の前の日の憂鬱🌃

有難く三連休でした🤲
夜更かしして、朝寝坊して…。のんびり過ごしました。

どんな三日間でしたか？

日々更新することより、運動と睡眠時間にあてております。
週末子どもたちが寝静まっての更新です♪
明日は明日の風が吹く！と切り替えられる人でもないので、書きながら整えます♪

この時間帯🌓は
仕事のことを考えると少し憂鬱になります。
日々現場が変わるので、あのとき…の思い出がよぎるんです。

【結果を出さないといけない】
【何か言わないといけない】
そう思うと職場にいないのに緊張🫨します。

同じ現場だとよりストレスがかかりやすいので、現場が変わるスタイルは自分に合っていると思います😣💦

緊張しているときは呼吸をとめて、堪えやすいです。

起きている現実のことより、
思い描いたことの世界に入り込むところがあるので気をつけたいポイント。。。

過去や未来を思う視点を持つ私なので
今を楽しむ子どもたちの視点を少し真似しています。

【また考えていたなぁ】
【また完璧を求めていたなぁ】
【また自分に課していたなぁ】

深呼吸😮‍💨😮‍💨😮‍💨

いろんな人のnoteをみては
ノウハウ、思考、切り替え、言い方…
いろんな考え方があるなぁ、と思います。
人の数だけあるんだと思えるので
自分の考え方や捉え方を受け止めつつ
取り入れたいことは♡つけつつ
改善できるところは改善していく♡

まずは…

余計なことを言いそうになったら深呼吸😮‍💨
余分を減らして必要なことだけを🤲🧡

そんな1週間にしていきたいなぁ。

立ち寄ってくださり
ありがとうございます♪

目標叶う1週間になりますよう
願ってますよ✌︎✨