Naiaの「腹ヂカラ」ピラティス(fromハワイ&秋田)はダンス力が高まる魔法のレッスン
元々はハワイ在住で教えていたが実は京女(京都出身!)。現在はパートナーの関係で秋田在住....
と、経歴からして興味をそそられるのがベリーダンサーNaiaさん。
5月のストレッチグループの講師をお願いしたご縁で知り合うことができたのですが、今回のFIGオンラインスタジオでも1コマお願いしました。
プロのベリーダンサーさんですが、実は
ピラティスの資格も持っていて
日々、パーソナルトレーナーとしてブログに
「美」に繋がる情報を配信しているのですが
情報量がすごいのです。
https://ameblo.jp/bellydancehawaii/
それをみていて思った。
今回はぜひピラティスをお願いしたい!って
ということで今回は
スタッフ Yによるレポートです。どうぞ〜!
とにかく姿が美しかった
スーパーモデル並みの抜群のスタイルで
美しいNaia(ナイア)さん
座ってるだけでも、呼吸してるだけでもお美しい・・・
『ダンス力が高まる!
ダンサーとしてしなやかに踊れるようになるピラティス』
がテーマのレッスン
今までピラティスとベリーダンスって
ちょっと遠いイメージでしたが
実は踊るために必要なトレーニングが満載でした!
筋肉について細かく説明
「シミーが細かくなってしまうのは
ここの筋肉が固まっているから。
しっかり伸ばしましょう。」
「このトレーニングはツィストで使う筋肉を鍛えてます。
頑張りましょう!」
どこに効かせていて、
それがベリーダンスのどの動きに必要な筋肉なのかが
ものすごく分かり易かったです!
ベリーダンサーであり
ピラティストレーナーでもあるNaiaさんならではのレッスン!
今日のレッスンで、体幹の無い私にはプチヒーヒーでしたが(汗)、
Naia先生はもっとハードなトレーニングがやりたい方は
リクエストしてくれたら取り入れますよー!とおっしゃっておりました。
ハードなのやりたい!という方は
ぜひFBグループ内にアップしている
本日のレッスン動画のコメントへリクエストくださいね。
★FIGオンラインスタジオ新規受講生募集中★
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?