Naiaの「腹ヂカラ」ピラティス（fromハワイ&秋田）はダンス力が高まる魔法のレッスン

元々はハワイ在住で教えていたが実は京女（京都出身！）。現在はパートナーの関係で秋田在住....
と、経歴からして興味をそそられるのがベリーダンサーNaiaさん。　
5月のストレッチグループの講師をお願いしたご縁で知り合うことができたのですが、今回のFIGオンラインスタジオでも１コマお願いしました。

プロのベリーダンサーさんですが、実は
ピラティスの資格も持っていて
日々、パーソナルトレーナーとしてブログに
「美」に繋がる情報を配信しているのですが
情報量がすごいのです。
https://ameblo.jp/bellydancehawaii/

それをみていて思った。

今回はぜひピラティスをお願いしたい！って

ということで今回は
スタッフ Yによるレポートです。どうぞ〜！

とにかく姿が美しかった

スーパーモデル並みの抜群のスタイルで
美しいNaia（ナイア）さん
座ってるだけでも、呼吸してるだけでもお美しい・・・

『ダンス力が高まる！
ダンサーとしてしなやかに踊れるようになるピラティス』
がテーマのレッスン

今までピラティスとベリーダンスって
ちょっと遠いイメージでしたが
実は踊るために必要なトレーニングが満載でした！

筋肉について細かく説明

「シミーが細かくなってしまうのは
ここの筋肉が固まっているから。
しっかり伸ばしましょう。」

「このトレーニングはツィストで使う筋肉を鍛えてます。
頑張りましょう！」

どこに効かせていて、
それがベリーダンスのどの動きに必要な筋肉なのかが
ものすごく分かり易かったです！

ベリーダンサーであり
ピラティストレーナーでもあるNaiaさんならではのレッスン！

今日のレッスンで、体幹の無い私にはプチヒーヒーでしたが（汗）、
Naia先生はもっとハードなトレーニングがやりたい方は
リクエストしてくれたら取り入れますよー！とおっしゃっておりました。

ハードなのやりたい！という方は
ぜひFBグループ内にアップしている
本日のレッスン動画のコメントへリクエストくださいね。

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