【インタビュー】ベリーダンサーKomon トリンカファイブ

ストレッチ動画配信前のインタビュー
ベリーダンサー Komon (トリンカファイブ)(2020/4/27)

今どこですか？

「今家の庭にいます」

お庭いいね！寒くない？

「寒いからどうしようかと思ったけど
晴れだのでやってみようかなと」

ストレッチもそこから？

「ここからやってみようと思います」

楽しみ！
今日のストレッチどんなことやる予定ですか？

「在宅勤務の方も多いっていうのと
あとはお子さんがいらっしゃる方は
結構一緒に過ごす時間が多くなっちゃって
なかなか自分の時間が取れないっていうのとか
ね！（笑）
私もそうですけど

家の中で時間のメリハリがなかなかつきにくいってのもあったり
なんか一日中ご飯ばっか作ってるみたいな状態で」

わかる！

「さっきご飯作ったけど見たいな（笑）

買い物行ってご飯作って洗い物したら
もう１日終わるって状況で
なかなか自分の時間って家にいても意外と取れないと思うので

効率よく
１つのポーズでいくつか
ここもあそこも伸ばすよみたいな
効率よくやれたらいいなと思います

あと呼吸が浅くなってるので
深い呼吸ができるようにっていうポーズやっていこうかなと思います」

楽しみです！
ヨガから取り入れたんですか？

「今日はヨガの呼吸法でやっていこうと思ってます」

ヨガはベリーダンスと並行してやってたですか？

「ヨガの方が早いです
多分ヨガは２２、３年かな」

まだヨガが流行り始める前ですね

「また怪しかった時（笑）」

よく飛び込んで行ったね

「怪しい宗教じゃないですよ（笑）
割と友達がヨガにはまってる人とか
インドよく行ってる人とか周りにいて

もともと新体操やってて体も動かしたいってのがあって
体がこう硬くなってきてて
何かやれないかなって
周りにヨガやってる子がいたので
ちょっと教えてもらって
そしたらすごいはまって
自分でインドまで行ったり」

それではまったんだ、ヨガに

「どハマりして
毎日やってました
真っ暗い部屋で（笑）」

ネットもなかったから情報とかなかったですよね

「図書館にかろうじて
昭和のレオタード着てる人がポーズとってるみたいな（笑）
白黒ですよね
あーゆー本が片隅にあったくらい
今みたいなオシャレな雑誌とかウエアとかなかったんで」　

ヨガ始めて変わったことありますか？

「もともとマイペースですけど、
自分のやりたいことを貫きたいとか
この時間はこうしたいとか
メリハリをつけたり
ここに集中するとか
集中力みたいのはヨガやってて割とよかったなと思う」

でも子供が生まれたら
そうできないこともあったでしょ？
どう乗り越えたんですか？

「あーなんか葛藤してて
でも体動かしたいし
体調も不良になっちゃうしとかで

近所でよく行ってた
子育て支援グループがあったんですよ

そこで色々遊んだりしてたら
私ずっとヨガやってたんですけどーって話になって
なんか、みんなでやろうかって
ところから始めたんですけど

子供と一緒にいると今まで通りにできないじゃないですか
1人でヨガやってた時と違って
子供が小さければ小さいほど
すぐ子供も泣いちゃうし

子育てグループだと毎日一緒に遊んでるメンバーだったんで
何人かいるところで
グループを半分に２つに分けて
片方のママたちがヨガ楽しんでる時に
もう半分のママに子供面倒見てもらって
１時間だけはヨガに集中して
っていう時間をやってみようというのを
子育て支援グループでやってたんですよね」

1人で子育ては無理だよね

「絶対無理！
もうねー助け合わないと
1人で走れないですよ」

Komonちゃんはそこ上手く助け合えたんだね

「本当に周りに支えられて
好きなことが
100%ってところまでは難しいけど
ある程度自分の中で納得いくところまでできたかなって
本当に周りに助けられて」

そうやって助け合いながらヨガとベリーダンスを続けることができた？

「ベリーダンスも本当にそう
出産前からやってたんですけど
出産してからももちろん踊りやりたいじゃないですか

もともと行ってたところはあって
最初Saliさんのところで習ってたんですけど

子供ができてから自分の活動の時間が変わったので
MIHOさんのスタジオで
そこでタカダアキコさんが指導されてて
MIHOさんのスタジオでは当時は託児をしてくださってたんですよね

そういうのもあったから
ベリーダンスも続けらられたっていうのもあって
いい出会いがあったなって感じてます」

日々意識してることありますか？

「もうね、子供ができてからは効率よく！
効率のことばかり考えてますね（笑）

こうやって家で過ごす時間も増えたんですけど
今もダンスとかヨガのレッスンもお休みしてるんですけど
ずっとボーッとしてるわけにもいかなくて
筋トレしないと筋肉落ちていくし
踊らないとっていうのもあって
家の中で筋トレするにも
これとこれを混ぜたらもうちょっといけんじゃないかみたいな
独自の筋トレしてみたり

歯磨きしながらスクワットしたり（笑）」

最後に一言お願いします

「ちゃんと自己紹介しましたっけ（笑）
Komonです
普段はもう一人とトリンかファイブというデュオをやってて
千草ってダンスのめちゃくちゃ上手い子と活動してますので
動画なんかも見ていただきつつ

今日は効率よく皆さんに楽しんでいただけるようなストレッチを
紹介したいと思います」

家でできる15分ストレッチ動画①

家でできる15分ストレッチ動画②

30分ロングインタビュー動画

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ベリーダンサー Komon (トリンカファイブ) プロフィール

ベリーダンスデュオ トリンカファイブで活動中。

ヨガ講師でもあり、日本赤十字医療センター、
伊勢丹、スペースシャワーTVイベント、
国内外のヨガスタジオなどで講師を担当。

【 SNSのURL 】
＜Komon HP URL＞
https://komonjp.wixsite.com/swing

＜トリンカファイブ HP URL＞
https://trinka5.wixsite.com/home

＜自宅でできる自主トレメニューを主宰する
ヨガ＆ベビーマッサージshanti mommyの
FBページやブログで毎日更新＞
https://www.facebook.com/shantimommy/

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