感性のある人が習慣にしていること

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✒️SHOWKO
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• 「自身の人生に必要なものをすぐに見つけられる能力」を身につける

  • 中にはセンスを発揮している人もいるが、”感性”は習慣で身に付くもの

  • ①観察　②整える　③視点を変える　④好奇心をもつ　⑤決めるの５ステップで自分のものさしを作れ

• 自身の感覚を磨く

  • 身体感覚を磨き、細部に目が届くようになる

    • 主な方法としては、気温や湿度を自分の感覚で見極めてみることで練習になる

    • または、裸足での生活をしてみるでもOK

• 芸術に触れる

  • 普段、美術館に行っているかどうか

    • アートのハードルは高いのでは？

    • まず目的としては、見たままで楽しめればいい。解説文等は一旦無視しよう

    • 感じ方の違いを楽しむ分野であることを忘れない

• 身の回りを整える

  • 自分の部屋や心のなかを整えてる？

  • 常に必要なものを見失うな

    • 特に財布。不要なものを見極めてすぐに捨てるのができてるか？

    • また、部屋掃除は毎日掃除する時間を決めてしまうことが望ましい

• 心の中を整える

  • ポモドーロ・テクニック：25分の作業&5分休憩の繰り返し。適度な集中力の効果がある

  • またはストレッチや瞑想も◎

• 身近なものを捉え直す

  • 灯台下暗しの考え方

    • 日本文化や自分の出身地を調べてみるなど。思わぬ発見がある

• 長く使えるものを選ぶようにする

  • 自分は『その商品の何にお金を払ったのか』再考してみよう

    • 納得のいく買い物ができるようになるはず

• 自分で選択し、決める

  • 明確な判断軸をもっていないと難しい

  • 決めることは”筋トレ”と同じようなもので、大きな決断ではなく、小さな決断の繰り返しで成長する

    • 例えば、今日ランチで何を食べるかなど、何故それを選んだか理由を再考する習慣をもとう