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主に体質改善のための食事療法記録用 本来は大酒飲みの大食らい 2020年7月〜足首…

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主に体質改善のための食事療法記録用 本来は大酒飲みの大食らい 2020年7月〜足首目ステロイド投与も悪化 2021年1月〜高タンパク質食50→53㌔ 2021年6月〜断糖高脂質53→56㌔ 藤川理論等も取り入れ、最終的には断糖高脂質が理想✿ ◆身長165cm、40歳

粉物遊び〜パンケーキと蒸しパン

断糖やレクチンフリーの食事になってから、小麦粉やら粉類も食べられない 自分にとってはそんなに問題ではないけど、娘はママ可哀想ってなるらしい それと一緒に食べたい気持ちがあるみたいで、そこは気になる チキン食べてても、ちょっと悩んだ感じで 「ママこれ食べられる？」 って一口共有したくて聞いてくるのがいじらしいのと申し訳ない💦 数日前から旦那がパンケーキの動画を見漁っていた 旦那は一切料理はしないが、たまに作ってみたくなるらしい 期限近付いてきたHMがあるので作るかーと思

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    • スープとサラダ的なもの

      6月4日から断糖高脂質。 始めて頃からら糖質カットには対して抵抗なかったし、そもそもその半年前くらいから、玄米をオートミールに替えてたので、甘い穀物に特に未練はない感じ。 でも食べるのとお酒が楽しみで生きててようなもんだから、1日の食事が減っちゃうのはなんか哀しかった笑 理想は1.5食。 でも食べたいものはまだまだあるなーと言うのがつい先日あたりまで。 脂質多くとるから、朝食べたらもう夜まで要らないかもって日が多いのに、まだ食べたい気持ちだけあって夜少し食べちゃうとか

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      • +29

        ここ最近の食事。大体いつも同じ感じ。

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        • 画像テスト。画像たくさん貼れるみたいだけど、記事どうなるのかな？

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        粉物遊び〜パンケーキと蒸しパン

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          食事日記、睡眠記録的な

          いつもTwitterで書いてみてたが、文字数少ないので記録用としてnoteをつけてみる。 毎日書くかも続けるかも未定。 はじめにくそ長いきっかけと今に至るまでを書いてみる。 きっかけは、2020年7月あたりから、首回り、足にできた赤いプツプツ。 すぐ病院に行くたちではないため、数ヶ月放置しても治らなかった。 いつもいく皮膚科で軟膏をもらい、様子見するもジュクジュクはしなくなったけど治る様子無し。 しまいには首やら手、目にまできて、ステロイド飲み薬と塗り薬両方使ってもし

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