できるだけ彼女を傷つけない別れ方を教えてください

今回は3年間付き合って来た女性と「できるだけ傷つけない形で別れる方法」を模索する31歳会社員さんからのご相談。新しく「彼女」と呼べる女性も登場し、三つ巴の様相を呈するこの問題。はてさてどうしたものでしょう。

3年前から付き合っている４つ年下の彼女がいます。
いままで特にケンカらしいこともしたこともありません。
ですが話が噛み合わなかったり、時間にルーズだったりと時にイラッとすることもありました。僕的にセックスの相性が悪いこともあり、もう半年くらい前から気持ちが冷めてきてしまいました。
そんな時に知り合った5つ年上の女性がいて、彼女の悩みなどを相談する友人関係だったのですが、そのうち付き合うようになってしまいました。「彼女がいてもいいので」と告白して来たのは彼女の方からです。今では彼女の方を本気で好きになっています。
実際に年下の彼女と比べてすごくセックスの相性もいいですし、話も合うし何も不満はありません。付き合って間もないためこの先どうなるかはまだわかりませんが・・・
このような状況で今は正直年上の彼女の事の方が好きで、年下の彼女には3年付き合った情しかありません。早く年下の彼女に別れを告げなければいけないと思うのですが、やはり３年間も付き合ってきたのでなかなか言い出すことが出来ないでいます。
いっそケンカでもすればその勢いで別れを告げれると思うのですが、特にケンカになるようなきっかけも無いので困っています。
僕は友達から言ってもらうのが良いとおもいますが、フェル先生はどう思われますか？
できるだけ彼女を傷つけない形で別れる方法を教えてください。
31歳　男性　会社員　ヒロ

文章の全体から漂う無責任な感覚。何でしょう、この違和感は。
せっかくご相談いただいた方にご無礼を申し上げますが、「お前バカなの？」というのが私の偽らざる感想です。今回は久しぶりに一問一答形式でお答えいたしましょう。

3年前から付き合っている４つ年下の彼女がいます。

貴君が31歳だから、彼女さんは27歳ということになりますね。

いままで特にケンカらしいこともしたこともありません。

3年間もケンカなしというのはすごいです。相性が良いのでしょう。

ですが話が噛み合わなかったり、時間にルーズだったりと時にイラッとすることもありました。

まあそれくらいは飲んで上げなさいよ。相手は年下なんだし。

僕的にセックスの相性が悪いこともあり、もう半年くらい前から気持ちが冷めてきてしまいました。

あれま。セックスの相性が悪い。それは致命的。しかし若いのにそれでよく3年も続いたなぁ……。