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水紀華
2020年7月8日 18:14
突然ですが皆さん！！「ぐっすり眠れていますか？？」・寝つきが悪い・眠りが浅い・夢を良く見る・寝たはずなのに朝が辛い・日中眠くなりやる気が出ないそんなお悩みはありませんか？？睡眠時間の確保も大切ですが、何よりも注目すべきは、その「質」です！今回は、睡眠の“質”を上げるメリットと方法についてご紹介していきます！今、少しでも睡眠のお悩みがある人必見です！（´-`）.｡oO
2020年7月10日 18:09
太ももをすっきりさせたい！だから食事管理も運動も頑張っているのに・・・中々結果が出ない・・・( ；∀；)そんなお悩みはありませんか？？下半身痩せで悩む女性は多く、その殆どの人が「上半身は痩せるのに太ももはあまり変わらない」「むくみも常にある」「冷えもあって代謝が悪い気がする」などのお悩みを持っています。今回はそんなお悩みに対して中医学流の太もも痩せの方法をご紹介！
2020年7月15日 17:58
「無性に甘いものが食べたくて仕方ない」「今日はジャンキーなものががっつり食べたい」「激辛なものでスッキリしたい」そんな“気分”で今日食べるものを決めることはありませんか？？それも何日も連続して同じようなものが食べたくなることはありませんか？？食の好みや味の偏りには精神状態＝メンタルとの深い関わりがあります。これまでのnoteでは、味と臓器のつながりや臓腑にまつわる感情のお
2020年7月23日 18:50
「体臭ケア」皆さんは普段どのようなことを行っていますか？？体臭について中々、他人に相談しにくい、自分だけがとても臭っているのではないか？など心配になる方も多いようです。清潔にする！など基本的なことはもちろんですが、体が放つ「臭い」にも様々な種類があります。☑︎焦げ臭い☑︎甘ったるい☑︎生臭い☑︎腐敗臭☑︎脂臭いなど・・・これらの臭いは体からのトラブルサインです
