《 SAWAKO　プロフィール 》

小牧佐和子 世界を変えるヘンタイメーカー 1980年鹿児島県薩摩郡生まれ シングルマザー。10才の娘と二人暮らし 　 『自分のことが大嫌いで、自分には何の価値もない』という自己否定のマインドに人生を4年前まで翻弄されてきた。 いじめ、トイレご飯、摂食障害。 24歳で1度目の鬱発症。27歳で２度目の鬱と燃え尽き症候群を同時発症。心理ドクターから「このまま行くとまともな社会生活を送れなくなる」の宣告。離婚し年長の娘を抱え起業するも、鬱と燃え尽きが完治しておらずパートにすら

幸せに生きるのも、 才能や輝きを思う存分発揮しあうのにも、 やっぱり一番大切なのは “感情的成熟さ”

“感情的成熟さ”と言う言葉は私が作った造語です。 一年ほど前から使っています。 端的にいうと、 “未熟な私たちを未熟なまま愛するちから”です。 つまり、 どんな感情からも逃げることなく、きちんと受け止めて、受け入れる。そして感じるちから。そして、 自分も相手も悪者にせず、素晴らしい存在だと信頼し、理解し、ゆるし、愛するちから。（自分のことも相手のことも肯定できるちから。 簡単にいうと、「本当にみんないい人♪」と心から思えるちからでしょうか。） このふたつはつなが

私たちが自由になったら、わがまま放題、自分勝手好き勝手で争いの起こる世界ではなく、皆がルンルンして、あったかくて許し合う。そんな世界になる。

全てを明け渡すコミュニケーションってこれ♪ （ブログのシェア）

全てを明け渡すコミュニケーションってこれです！ 心屋さん、わかりやすい。 なんでも話すのです。 なんでも。 全て。 良いところも 悪いところも 愛しづらいところも 痛みも 理由も 考えも 感覚も 反応も。 そして、出来ることなら、 ふたりで本質まで降りていって話せたらいい。 本質とは 本当に願っていること。 “全ての人が善い存在”だという “無害者”のレベル そのレベルで行われる 明け渡せるコミュニケーションって 本当にしあわせです

去年、鎧を全力でとっぱらったら こんなにも、しあわせー♡になったお話

実は感謝投稿というものを毎日しております。 今日はなんか、コラムっぽくなったのでこちらにもアップ♪ ↓↓↓ 感謝投稿 0108 今日しあわせな一日 人ってこんなに幸せになれるものなんですね。 何が幸せかって 身近な人たちと幸せな関係性があること。 一時はほんまにしんどい時もありました。笑 でもやっぱり めげずに 諦めずに 弱音吐きながらも 愚痴りながらも それでも 信じて 乗り越えた先には やっぱり最高が待っていた。 何気ないことなんです

【 愛する皆さま、今年一年、本当にありがとうございました 】

昨日が仕事納めでした。 今年最後のセッションは朝からzoomででした。 年末のご挨拶させていただいている時にクライアントさまが 『 本当にさわこさんに会えて、よかったです』 と伝えてくださいました。 今回だけではなくて、セッションの度に、お伝えくださるのです。 この方をご紹介してくださった方も お会いするたびに 『 本当に本当に、ありがとう 』 といつも感謝を伝えてくださるのです。 この方々だけでなく たくさんのクライアントさんたちに

“ 見ることは、愛 ”　【 本日のちょーれー 】 -ほめる-

私はとある面白い会社の社員でもあります。笑 その会社では毎日朝礼を行なっております。 ”業務連絡はしない！” というおかしな朝礼です。笑 でもこれがなかなか面白いのです。 今回のテーマは ”褒める” ※朝礼で出た内容等は転載しておりません。 朝礼を通して自分の中から出てきたもののみを書いております♪ ↓↓↓ 先日の朝礼のテーマは”褒める” 私がファシリだったのでテーマ設定も私。 事の発端はわたしが仲間に対して、めっちゃいいなぁと思うところをただ事実として伝えた

○○させてあげるだけで、 問題解決することもあります

自分を責めちゃう時や、ネガティブな感情に振り回されてしまいそうなときや、不安で不安で空回りしちゃいそうな時にやって欲しいことがあります。 ある意味、一番大切なことです。 それは、『安心させてあげる』ということ。 人は怖い時にいろんなことをしでかします。 恐怖や不安が強いから、焦ってしまって、要らんことをしてしまって、ことが複雑になってしまったり、ひどくなってしまったりします。 怖い時って冷静さを失いますよね！ そんな時にいくらいろいろ考えたって、まともなことは浮かびま

本当の強さ

心底しあわせな コミュニケーション

【自分が心の底からやりたいことに、 全力で取り組んだら、不思議と感謝された話】　- 講演会主催してくださった方の投稿のシェア -

講演会を主催してくださった方がFacebookに投稿してくださいました。 とても嬉しいので、シェアさせていただきます。 よろしければご覧ください♪ ↓↓↓ 【自分が心の底からやりたいことに、 全力で取り組んだら、不思議と感謝された話】 12/1（日）「さわわん＆おかじ～コラボ講演会」を開催しました。ステキな時間を一緒に作り上げてくださった皆様、ありがとうございました。 ただ素直に、僕が「さわわんの話をもっと聴きたい！」という気持ちで企画したイベント。言い方を変えれ

”自分を与える”＝”そのままの自分を信じて、そのままに与える”　- 講演会 感想② -

昨日の余韻がまだ残っています。 昨日の記事にも書きましたが、講演会を開いていただいたおかげで 皆さんから、世界から 愛を半端ないほど受け取らせていただいたので 自分の中にまだ少しだけ残っていた 自己否定や欠けていると感じていた部分たちが満たされただけでなく 私という存在のコップが なみなみと満たされ、底上げされた感覚です。 どっしり感というか、安定感が全く違う。 昨日私は、『自分が与えにいったのに、むしろいただいた』 　 という表現をしました。 改めて感じ