ダイエットに水は欠かせないんだけど、 何でかなぁ？って考えたことある❔ 人間の体ってほとんど水とたんぱく質で できてるんだよね。 その2大要素が十分にないと、 体が本来の働きができないの ちなみに水分なら お茶でも良いですか？ 野菜ジュースでも良いですか？ って、聞かれるんだけど 痩せたいなら答えは「NO 」 分解や解毒がいらない水だからこそ 痩せる効果が発揮されるの❗ 水は体の中の運送屋さん 栄養を運んで来て細胞に届けたら、 代わりにいらない老廃物を引き取って
水分の取り方には意外と ルールがあるんだよね🥛 喉が乾いた時には もう脱水状態って聞いたことある？ 水は喉が乾かないように こまめに飲むことが大事 注意して欲しいのが 1回で飲む量は 250ccまで １時間で飲む量は 800cc以下 これ以上に飲んでも 体は吸収できないから、 せっかく頑張って飲んでくれても、 もったいないんだよね😮💨 今お水が飲みにくいな～って人 水を飲むグラスを変えてみると、意外と 飲めてしまうことがありますよ！ そんなことで？って思うかも知
水って、なんかまずいし、くさいし飲めない。 って、方がいらっしゃるんですが 水は無味無臭だよね？ まあ、別にめっちゃ美味しいとかいうものでもないけど、くさくはないよね？ 海外のお水は知りませんよ？ あくまで日本のお水ね。 浄水器を通したり、ペットボトルで購入したものを飲むときにまずいと感じる場合 味覚障害の可能性があるんですよ～ 何も味がついてないものが まずいってことだもんね？ それって、体からの栄養素不足のサインで 栄養素としては「亜鉛」が足りないらしいよ
