3ヶ月ヨガを続けてみて

ホットヨガに通いはじめて
3ヶ月が経ちました。

ペースは平均週3くらい。

続けてみての効果は...

肩こりほんと無くなった！！
ヒップが少し上がった！！

日々の生活で感じてるのはこの2つ。

ヨガに通う前は、
デスクワークで肩こりすぎて
よく首バキバキ鳴らしちゃう、
首めちゃめちゃ回したくなる、
あの衝動に駆られていました。(実際やってた)

でも今はその回数1日に1回あるかないか！
肩甲骨も稼働域広がった気がする。

ヒップも本当に上がってる。
お尻から太ももにかけてのたるみがずっと気になってたけど
少し解消されて桃尻に近づいてる…？（まだまだ）

やっぱり効果が実感できると頑張れる。

そしてヨガに行くと心がスッキリして
前向きになる。

始めてよかった、ヨガ生活🧘‍♀️
始めて2週間経過時点での感想も書いています↓

お読みいただきありがとうございます。