甘いものをやめるなんて無理です。（BY心）

私：私の心さん、今日もよろしくお願いします！
心：はい、よろしくです～。
私：今日は食べることについて聞いていいですか？
心：もちろん！
私：私は甘いものが好きすぎるんです。だから、糖尿病が心配で…。
心：あははは！毎日それだけ歩いているのに、糖尿病になんてなれないですよ。
私：でも、それ以上にお菓子食べてるから…。
心：いやいや、それ以上に運動していますよ。しかも、夜ご飯ヘルシーなんですから。何も問題ないです。かなこさんのお体は、めちゃくちゃ健康です。
私：もうすでに糖尿病なんじゃないかって不安だったんです。
心：不調あるのですか？
私：いいえ、何も。元気です。
心：それならなおさら。何も問題ないです。健康体です。
私：だけど、糖尿病って、自覚症状ないっていうから。
心：それは鈍感な人。敏感な人はちゃんと不調を自覚しますよ。初期でも、けっこうダルさが出ますから。
私：そうなんですね。ダルさもないな…。
心：でしょう？かなこさん、健康体ですからね。
私：ただ、尿の泡立ちが気になります。
心：糖尿病が原因で泡立っていたら、だるくてだるくてしかたない、といった症状も出ているはずですよ。かなこさんのは、ただの水分不足です。とにかく、かなこさんの活動量や、食事で、糖尿病にはなれっこないです。
私：それならいいんですけれど…。じゃあ、甘いものって、どうしたら止められますか？
心：やめられないです。
私：え～！！！何か案を下さいよ～泣。
心：かなこさんが求めているのは「甘いものに興味がなくなるにはどうした良いですか？」ということでしょう？
私：まぁ。そうなりますかね…。
心：それは無理です。甘いものは生涯好きです。
私：え～、じゃあ、やめられなのですか？
心：諦めることはできます。
私：諦める？
心：そうです。好きという気持ちは変えられないけれど、その気持ちを持ちつつ、諦めることは可能です。
私：なるほど…。
心：めっちゃ大切なのは、甘いもが好き、ということは変わらないと受け入れることです。かなこさんは「甘いものが嫌いになれるかもしれない！」という幻想を持っているでしょう？
私：無意識にそう思っているかもしれません。
心：それは無理です。我々は一生甘いものが好きです。
私：そうなんですね…。
心：甘いものに興味がなくなるのではないかと、いろんな実験をしていますが、それらすべては意味がないです。
私：そんなこと言わないで～泣。
心：でも、それが事実です。どんな実験をしても、甘いものは永遠食べられます。途中で手が止まるなんてことはないんです。工夫次第で食べるスピードが大きく変化するだけ。工夫しないと早食いになって大量に食べることになる。工夫すればゆっくり食べられて少量で済む。とはいっても、ゆっくり永遠に食べ続けられるんです。自然に手が止まるなんてことはないです。あ、これは「かなこさんの場合のみ」です。ほかの人に当てはまる話しではないです。
私：じゃあ、実験はもう終わりにした方がいい？
心：そうですね、意味がないんですので。実験するたび体に負担がかかりますから、やめておくのがいいです。
私：そっか～…。いや、うすうす気づいてはいたんです。意味ないかも、って。どうやっても、甘いものはやめられないよね、って。
心：そうです。かなこさんと私は、一生甘いものが好きなんです。制限しなかったら、毎日。一日中、食べます。だから、諦める必要があります。チートデイを作って、その時に食べるんです。その日以外は食べない。それなら体が守れます。
私：そうですね、それが一番ですよね。
心：実験は失敗が確定しちゃってるんです。だからもう実験はやめたほうがいいです。甘いものが欲しくなくなる方法なんて、かなこさんと私には、ありません。
私：なんか、スッキリしました。うだうだ未練たらしく実験していたので。どんな食べ方をしても、食べるのはやめられないんですね。
心：そうです。やめられないんです。毎日、一日中、食べ続けられちゃうんです。
私：そうですよね～…。
心：食べ方によって食べるスピードが変わるだけで、食べ続けることには変わりないんです。
私：そうか、そうか…。私は食べ続けることを止めたかったんですね。でもそれは無理か…。
心：そうです、食べるの好きすぎるので。なので、健康的なものをたくさん食べたほうが、体も心も幸せです。
私：やっぱりそっちですよね！わかりました！今日もありがとうございました。
心：はい、ではまた～。