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マインドフルネス日記

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マインドフルネス瞑想に取り組んで気付いたことをシェアします。
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#運命

人生が上手くいくようになったコツのようなもの

考えなくなってから人生が回り出した。
悩みの多い青春時代だったが、自意識を外し出してから、運命が動き出したような気がする。

溢れる思考を観察するようになってから。
それをどうにかしようとするのではなく、ほとばしるままにして、楽しむようにし出してから自分自身ラクになってきた感じがする。

左手は添えるだけ。
こねくり回すよりも、自然体で。