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nekonosara
明日は試合
今日のごはん
朝:バターコーヒー
間食:なし
昼:ロールキャベツ
間食:なし
夜:ラーメン、チャーハン、餃子
健康のこと
体重:74.6kg 体脂肪率:21.1%
運動:おやすみ
睡眠:6時間25分
今日の1日
久しぶりに6時間半くらい寝たからか、眠気はほとんど来ずに過ごせた気がします。
昼寝のあとは少しだけ眠たかったけど、いつもよりはダラダラせずに過ごせました。
明日は朝ランができないから今日走ろうと思ってたけど、なかなか思うようにはいかず。
明日は早起きして試合なので、頑張ります。
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