famous_avocet381

初めまして。30年も溜め込んだ感情と、傷めつけた事で、気付いた時には身体が歪んでいまし…

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初めまして。30年も溜め込んだ感情と、傷めつけた事で、気付いた時には身体が歪んでいました。 それをゆっくり、じっくりと向き合って、ゆるめる事、認めることをしながら身体と会話して、食、意識、ストレッチ、マッサージ色々試して変化して来ました。その変化を綴っていきます。

最近の記事

虫歯も、歯周病も。

つぶやきにも書いたけど、虫歯になるって子供の時に感じていたよりも、辛いのね。 仕事中に痛みで気が散るし、硬いものは噛めないし、ご飯さえお粥。鎮痛剤は飲まなきゃ我慢できないしで、良いことないじゃない! て、これは感情と身体の反応。 虫歯になって、初めてケアするってことはどんなことがあるのか。を考える良いチャンスをもらえた。 歯科衛生士さんから、くわ〜しく説明を受け、唾液検査で自分の口の中の状態が分かり、数日分の食べたものリストから、食生活で虫歯リスクがどこにあるかわかる。 痛く

    • 今日、歯医者に行ってきたんだけれど、治療したあとの歯が、(か、な、り前に)また虫歯になって、神経治療をしてもらいました。 久しぶりに虫歯の痛みに泣き😭 数年飲んでいない薬を飲み、噛めない事でお粥になり。。。こんな思いは嫌だ〰 噛めないということが、こんなに辛いなんて!!!

      • 小説からも

        随分と秋めいて?かなり朝晩はすずしくて、寒いくらいですが、いかがお過ごしですか? 何日か前に読んでいた、中華後宮を書いた小説の中で出ていた中華粥。作ってみました😆 身体を散々痛めつけてきたので、寒さの変化に敏感になりまして😁 この時期から温める食材を多く使っております。 材料 鶏肉 長ネギ 生姜(千切り) 棗 枸杞の実 松の実 塩 アマランサス もちキビ が入ってます。 鶏肉と長ねぎをコトコト煮て、その出汁に材料を入れて煮る。 最後の仕上げは塩。 塩梅は超大事❣️❣️❣

        • こんなになっていたのね

        虫歯も、歯周病も。

        • 今日、歯医者に行ってきたんだけれど、治療したあとの歯が、(か、な、り前に)また虫歯になって、神経治療をしてもらいました。 久しぶりに虫歯の痛みに泣き😭 数年飲んでいない薬を飲み、噛めない事でお粥になり。。。こんな思いは嫌だ〰 噛めないということが、こんなに辛いなんて!!!

        • こんなになっていたのね

          ふと思った。 現実と身体と意識って、まったく違うものじゃなくて、繋がっていないようでいてシッカリとサポートし合っている。というか、知らせ合っている。今、自分がどんな意識でいるから身体はこれを感じてるよ~、実際に視えてるものは今ここだよ~って感じで。

          ふと思った。 現実と身体と意識って、まったく違うものじゃなくて、繋がっていないようでいてシッカリとサポートし合っている。というか、知らせ合っている。今、自分がどんな意識でいるから身体はこれを感じてるよ~、実際に視えてるものは今ここだよ~って感じで。

          身体より掴み取れの世界から抜ける

          60代も半ばの私達の年代は、学業成績、資格、トップを目指すに視点を置くことが重要だと教えられていたと思う。 そんな思いは、自分の身体が悲鳴を上げているのも気づかせてくれない。時代の流れが変化してきて、やっと身体が歪んでいることに気付く。さあ、身体も変化させて行こう!

          身体より掴み取れの世界から抜ける

          止まっちゃったよ

          こんにちは😃 しばらくぶりで書いてみようと思ったのは、『いしかわゆき』さんの【書く習慣】を読んだから。 まあ、カッコつけずにやってみよう~ってね。 潜在意識も変えられる!?日頃の思い込みの多さと、頑なさが1つの要因だと分かる面白い内容でした❣️ #いしかわゆき #書く習慣

          止まっちゃったよ

          言われるまで

          長年、魚問屋をしていたので、力仕事(マグロなどの大型の魚は、氷も含めると10キロ〜30キロくらいの重さ)が常にありました。決定的だったのは、妊娠中に階段から落ちて、尾骶骨を折ったこと。最初の原因はそれ。身体がキツくなり、整体師さんのお世話になり始めました。今から10年くらい前。「背骨の捻転、肋骨の下降、背筋の膨らみ。上半身と下半身がバラバラだね」言われるまで気付かずに過ごしていた自分にびっくりでした。 何としても、もとに戻したい!! この気持ちから始めた、身体との対話。 これ

          言われるまで