期待の正体

相手が「こうしてくれる」と期待するから
期待が外れた時に悲しくなる

相手が「こうあるべき」と期待するから
期待が外れた時にイライラする

相手に「こうしてほしい」と期待するから
期待通りにならない時に苦しくなる

期待の正体は
自分が勝手に作り出した「妄想」です

相手を尊重して
相手を信じる
自分自身に「期待」を向けましょう