習慣にしていることは、休みの日は朝散歩です。食後に運動するもやっています。踵落とし50回、踏み台昇降15分、手のひらのツボ押しで血糖値対策やっています。腰痛のリハビリがなかなか習慣化せずに、困っています。仕事から帰ってきて疲れているのに、そこからなかなかやれないですね。ガッツ。