ワンワンニャンニャン 2024年2月8日 20:12 ほぼ毎日、夕飯後に15分の踏み台昇降をやるって大変じゃないかと思われるかもしれない。まず、ハードルを下げて5分だけと思い、まず始めてみる。すると「やる気スイッチ」が入り、あと5分できる。これで10分。10分やったら、初めの5分のような気持ちであと5分やる。これで15分。 この記事が参加している募集 #スキしてみて 541,621件 #スキしてみて #生活 #暮らし #夕飯 #やる気スイッチ #踏み台昇降 #食後の運動 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート