私のルーティン

こんにちは🌞

今日は、私のととのえルーティンを
しゃべってみようと思います♡

寒くて布団から抜け出すのがおっくうになりますね。毎日あと５分寝る〜、気づいたら、まぁまぁいい時間です。
いつまでも温かい毛布に包まれていたい、
でも仕事や家事しなきゃっと毎日葛藤です。

am6時起床…
まずは白湯を沸かします。
白湯を飲むことから1日がスタートします。
私は数年前からダイエットをしてまして、
ルーティンの１つとして、
白湯を飲むの本当苦手だったんですけど、
昨年の10月から開始して今でも続けている
ルーティンです。
びっくりするぐらい、体あたたまります。
白湯は身体に良いという事は知ってたんですが、
なかなか、行動にうつすことができなかったんで、今となっては白湯はかかせないです。
そろそろ白湯のアレンジした物がきになります。
でも、やっぱり結局の所、
シンプルな白湯がいいんでしょうね。

ルーティン2に続きます♡