帰宅してからすぐに着替えて
少しだけ走ってみた
2.71kmとありますが
半分以上は歩き🚶♀️
1.5kmくらい走ったかな？
歩いているのか？
走っているのか？
分からないくらいの速さ
(￣▽￣;)
ちなみに本人は必死です
やっぱり初めから
正しいフォームとか
呼吸とか出来ていなくて
帰宅後太もも前が筋肉痛に💦
それでもヒーヒー言いながら
ほんの少しだけ
気持ちのいい汗かきました
しばらくは週に2から3回
このペースで走りたい
もちろん走れるように
なれれば1番良いけれど
今迄の経験上
始めから飛ばすと続かない😭
少しずつ前へ…
