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お散歩のついでにお買い物
表紙はお散歩の途中で撮った初雪カズラです。
朝ご飯
ヨーグルト 20秒レンジで温めて干し葡萄をトッピング。
茄子とミニトマトのオリーブオイル炒め。
胡瓜 ミニトマト すだち。
命の味噌汁 南京 玉ネギ 人参 キャベツ 刻みネギ。
バゲット。
チーズ。
納豆 タレの代わりにお酢を使っています 辛子 刻みネギ。
バナナ。
![](https://assets.st-note.com/img/1697367993954-7xtZgDKpy0.jpg?width=800)
アレクサに今日のお天気を聞くと お散歩に丁度良いらしい。
今日は新しい道を歩いてみよう。
お昼ご飯は 命の味噌汁以外は お散歩のついでに買って来たものです。
お昼ご飯
ちらし寿司。 お刺し身。
命の味噌汁 南京 玉ネギ 人参 キャベツ 刻みネギ。
ゴールドキウイフルーツ。
花仙堂の栗田舎。
![](https://assets.st-note.com/img/1697368702750-lYIAa3z7fL.jpg?width=800)
晩ご飯
バゲット。
命の味噌汁 南京 玉ネギ 人参 キャベツ トマト 刻みネギ。
ちりめんじゃこ入りオムレツ トマト ブロッコリー すだち。
オクラ かつお削り節。
冷や奴 木綿豆腐 刻み生姜 刻みネギ。
無印良品のぬか床を使った人参と茄子のお漬物。
柿。
![](https://assets.st-note.com/img/1697369105553-Bn6SNJKDS0.jpg?width=800)
今日は初めての道を歩き 初めてのお店でお買い物をしました。
8349歩でした。
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